সম্পর্কের মাধুর্য বজায় রাখতে আমাদের আচরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে প্রেম বা বন্ধুত্বের মতো সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আত্মবিশ্বাসী হওয়া অত্যন্ত জরুরি, তবে আত্মবিশ্বাস ও অপ্রত্যাশিত আচরণের মধ্যে সূক্ষ্ম পার্থক্য রয়েছে। কিছু আচরণ অজান্তেই অন্যদেরকে দূরে ঠেলে দিতে পারে, যা সম্পর্কের মধ্যে ফাটল সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব সৃষ্টি করা কিছু নেতিবাচক আচরণের মধ্যে অন্যতম হল:

১) ক্রমাগত নেতিবাচকতা
প্রতিটি মানুষের জীবনে খারাপ দিন আসে, তবে যখন নেতিবাচকতা অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন তা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অবিরাম অভিযোগ বা নিরাশ মনোভাব আপনার চারপাশের মানুষদের ওপর আবেগজনিত চাপ সৃষ্টি করে। ইতিবাচক মনোভাব সাধারণত অন্যদেরকে আকর্ষণ করে, কিন্তু যদি কেউ সবসময় নেতিবাচক থাকেন, তা হলে অন্যরা আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাবে।

২) সহানুভূতির অভাব
সহানুভূতি একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ যা সম্পর্ককে শক্তিশালী করে তোলে। যখন কেউ অন্যদের অনুভূতিকে অবমূল্যায়ন করে বা নিজের অনুভূতির সাথে তুলনা করে, তখন তারা সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব সৃষ্টি করতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহানুভূতি একটি অপরিহার্য উপাদান।

৩) অত্যধিক প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব
স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা মানুষকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে, কিন্তু যখন প্রতিযোগিতা অতিরিক্ত হয়ে যায়, তখন এটি বিষাক্ত আচরণে পরিণত হয়। যেসব নারীরা সবসময় অন্যদের থেকে নিজেদের এগিয়ে রাখার চেষ্টা করেন, তারা সহানুভূতি বা সহযোগিতা করার বদলে প্রতিপক্ষ হিসেবে অন্যদেরকে দেখেন। এ ধরনের মনোভাব সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং অন্যদের বিরক্ত করতে পারে।

৪) ব্যক্তিগত উন্নতির অভাব
নিজের ভুল থেকে শেখা এবং ব্যক্তিগত উন্নতির প্রতি আগ্রহী না হওয়া সম্পর্কের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি নিজের উন্নতির দিকে মনোযোগ দেয় না, তখন তা সম্পর্কের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য আমাদের নিজেদের শুদ্ধতাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

৫) অনমনীয়তা
অনমনীয়তা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর। যখন কেউ তার মতামত পরিবর্তন করতে অস্বীকার করে বা আপস করতে চায় না, তখন সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা তৈরি হয়। স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য নমনীয়তা এবং সহযোগিতা অত্যন্ত জরুরি।

৬) অবিরাম মনোযোগ আকর্ষণের চেষ্টা
প্রতিটি মানুষ কখনও কখনও মনোযোগ পেতে চায়, তবে যদি কেউ সব সময় মনোযোগ আকর্ষণের চেষ্টা করেন, তাহলে সেটি দ্রুত বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। অবিরাম মনোযোগ আকর্ষণের প্রবণতা সম্পর্কের মধ্যে অমিল সৃষ্টি করে এবং অন্যদের অনুভূতিকে উপেক্ষা করে।

৭) দায়িত্বজ্ঞানহীনতা
নিজের ভুল বা কাজের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ না করা সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসের ক্ষতি করে। এটি এমন বার্তা দেয় যে, সম্পর্কের তুলনায় নিজের অহংকারকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। দায়িত্বশীলতা একটি পরিণত, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মূল উপাদান।

সম্পর্কের মধ্যে এই ধরনের নেতিবাচক আচরণ দূর করার জন্য আমাদের সচেতন হওয়া এবং নিজেদের আচরণে ইতিবাচক পরিবর্তন আনা জরুরি। যদিও আমরা সকলেই কখনও কখনও এসব আচরণ প্রদর্শন করি, তবে সচেতনতা ও সংশোধন আমাদের সম্পর্কগুলোকে আরও শক্তিশালী ও সুস্থ করে তুলতে পারে। যদি আমরা এই আচরণগুলো চিনে নিতে পারি এবং পরিমার্জন করতে পারি, তবে আমাদের সম্পর্কগুলি আরও দৃঢ় এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে।